domingo, 22 de enero de 2012

Tips para Evitar la Depresion o si ya la tienes sentirte un poquito Mejor!!

 
Bueno chicas aqui les dejo unos pequeños tips para contra arrestar la( depresion o si ya la tienen que se sientan un poquito mejor!!

1♥ Abre todas las cortinas y ventanas de tu recamara, para que entre la luz y veaz lo bonita que es la vida. 
2♥ Sal a caminar, aun asi este nublado o soleado, sal disfruta el aire, pierdete en algun lugar.
3♥ Pon atencion a la naturaleza, a las cosas simples, mira lo bonita que es la vida. 
4♥ Si en el lugar donde vives hay playa, ve a la playa, camina en la arena, siente la briza del mar. 
5♥ Tomate Un helado, del sabor q mas te guste. 
6♥ Ve al cine aunque sea tu sola (Creeme asi disfrutas mas la peli)
7♥ Renta peliculas Que Sean de comedia (de preferencia) O si no que te dejen un lindo mensaje como: Up, o Te presento a laura (o Las que mas te gusten)
8♥ Pasa tiempo con tu familia, viendo series o yendo a pasear, No es bueno alejarse de la familia porque al fin y al cabo son los unicos que nos apoyan cuando los necesitamos despues de Dios. 
9♥ Si te gusta escrivir, escrive una novela, o poemas o simplemente lo que te salga del corazón. 
10♥ Haz alguna actividad que no sea estresante ni rigurosa como por ejemplo: Ir al gym, o pintura o si te gusta bailar ir a clases de baile o simplemente pintar en tu casa. 
11♥ Cambia la decoración de tu recamara, eso ayuda a que puedas decorar algo con mas color (Puedes guiarte con el feng shui para atraer las buenas vibras) (procura fijarte en el significado de los colores como el blanco pureza, rosa ternura etc.)
12♥ Puedes preparar la comida en tu casa o ayudar con el que hacer (lavar los platos, limpiar tu recamara etc.)
13♥ Sal a la plaza, tansiquiera a curiosear 
14♥ Haz una lista de cosas que te gustaria hacer (cosas locas por ejemplo: Tirarte de un bungee, bailar en la asotea de tu casa etc)
15♥ Ve al parque siéntate bajo un árbol a leer un libro. 
16♥ Lee los libros que mas te gusten como por ejemplo: La saga crepusculo, el diario de anna frank, el club de los corazones solitarios. 
17♥ Toma duchas largas y relajantes (Te recomiendo que alses tu cabello y bajes tu cabezita y dejes caer el agua en tu cuello es algo muy relajante)
18♥ Mira el cielo nocturno.
19 ♥ Pide a Dios que te de fuerzas acercate a El, el lo puede todo.
20♥ Haz la cuenta de razones por las que no debes estar triste por ejemplo: que tus padres estan vivos o que hay gente que te quiere.
21♥ Demuestrale a la vida que si ella te da 100 razones para llorar tu tienes 1000 millones para sonrreir.
22♥ Vive cada dia de tu vida como si fuese el ultimo.
23♥ Valora a la gente que te ama. 
24♥ Y por ultimo, el dia que estes lista, despierta, mira al cielo, da una gran sonrriza & Da gracias a Dios porque estas viv@.


& Veras que No hay Nada que temer, Busca la Verdad, en Tu interior Busca El poder, Para Comprender Que Hay Alguien Que Te Ama & Pase Lo Que Pase No Te Quiere Ver Caer♥! 
  
QUE DTB (:


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